Exercício Terapêutico

Sobre o serviço

O Exercício Terapêutico é usado para ajudar o corpo a recuperar movimento e função.

As sessões são pensadas caso a caso. Trabalha-se aquilo que está limitado, fraco ou a causar desconforto. O objetivo é voltar a mexer-se melhor e com mais segurança no dia a dia.

Nada é feito de forma automática.

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Como são as sessões

As sessões decorrem no Studio da Physio(e)motion, com acompanhamento direto de um fisioterapeuta.

Os exercícios são escolhidos consoante a situação da pessoa naquele momento. O ritmo é ajustado ao corpo, sem pressa e sem forçar etapas.

Sempre que necessário, o exercício é combinado com trabalho manual.

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O que se trabalha

Durante as sessões podem ser trabalhados:

• força
• mobilidade
• controlo do movimento
• estabilidade
• movimentos do dia a dia

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O foco está na forma como o corpo se move, não na quantidade de exercícios.

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O que torna este acompanhamento diferente

Antes de iniciar, é feita uma avaliação.

Esse momento serve para perceber como a pessoa se movimenta, onde existem limitações e o que faz sentido trabalhar. A partir daí, os exercícios vão sendo ajustados ao longo do tempo.

Não há planos iguais para todos.

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Para quem é indicado

O Exercício Terapêutico é indicado para pessoas que:

• estão em recuperação de lesões
• passaram por cirurgia
• sentem limitações no movimento
• querem prevenir novas lesões
• precisam de acompanhamento no exercício

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As sessões podem ser individuais, em dupla ou em grupo, sempre com supervisão profissional.

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