“Em 10 sessões vai sentir a diferença. Em 20
vai ver a diferença e em 30 vai ter um corpo
novo.” Joseph Pilates

O pilates clínico é utilizado para melhorar a postura, a flexibilidade, a coordenação e a respiração.
Fortalece o centro do corpo e previne a incontinência urinária.
Pode ser praticado por pessoas de todas as idades e nas sessões, de grupo ou individuais, é exercitado um grupo de músculos que atua no controlo da postura.